学ぶ 書評

ストレスとりたきゃ頭蓋骨をもみなさいby寺林陽介

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今週のオススメする一冊!「ストレスとりたきゃ頭蓋骨をもみなさい」をご紹介します。頭蓋骨を揉むってどういうことなのと思われる方はいると思いますが、肩や腰、体と同様頭蓋骨も凝り固まってしまいます。ストレスを感じたりすると血流が悪くなり、それによって頭痛や肩こり睡眠障害や眼精疲労といろいろな症状に現れてしまいます。

その症状を取るために頭蓋骨をマッサージしてあげることによってストレスがなくなり、改善に向かうと言うことになります。

ここで紹介されている内容はすごく簡単で1回3分で終わるマッサージのやり方になります。それによってストレスが軽減されそよっいろいろな症状が緩和される。もしくはストレスによって免疫力も向上すると言うことになります。

1回3分だけで誰でもいつでも場所もお金もかからずできると言う事は、すごく価値のあるものではないでしょうか。

僕は理容と言う仕事を通してヘアスタイルを作る上でお客様の髪のケア頭皮ケアのことも考えていますが、その中で簡単にできて効果が出るそういう意味ではこの頭蓋骨マッサージと言うのはすごくオススメできるものです。

ぜひこのおすすめの一冊読んでみて下さい。

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